Aardappelpuree - 7stuks
Aardappelpuree
Bijgerecht – eiwitrijk, vetarm, koolhydraatarm
100g |
Per portie (25g) |
||
Energetische waarde |
kJ |
1487 |
372 |
kcal |
351 |
88 |
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Voedingswaarden |
|||
Vetten |
(g) |
3,0 |
0,8 |
waarvan verzadigd |
(g) |
12,1 |
0,5 |
Koolhydraten |
(g) |
18 |
4,4 |
waarvan suikers |
(g) |
6,6 |
1,7 |
Voedingsvezels |
(g) |
1,7 |
0,4 |
Eiwitten |
(g) |
62 |
16 |
Zout |
(g) |
3,8 |
0,94 |
Kalium |
(mg) |
470 |
117 |
Calcium |
(mg) |
1600 |
400 |
Fosfor |
(mg) |
1085 |
271 |
Magnesium |
(mg) |
266 |
67 |
Arm aan calorieën, koolhydraten en vetten
Ingrediënten: Melkeiwitten, aardappelvlokken (14%), kaasbereiding in poedervorm (gesmolten kaas, lactoserum, zout), zout, aroma's (bevat: tarwe), verdikkingsmiddel: carrageen, fructose, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), kruiden (nootmuskaat, peper), L-methionine, kurkuma extract, maltodextrine.
Bereidingswijze:
De inhoud van een zakje (25gr) bij 100ml warm (niet-kokend) water voegen en mengen tot volledig opgelost. Direct gebruiken na bereiding.
Vitamine A Vitamine C
Vitamine E
Vitamine B1 / Thiamine
Vitamine B2 / Riboflavine
Vitamine B3 / Niacine
Vitamine B5 / panthotheenzuur
Vitamine B6
Vitamine B8 / Biotine
Vitamine B9 / foliumzuur
Vitamine B12
(μg) 480 120 (mg) 48 12
(mg) 7,2 1,8
(mg) 0,7 0,17
(mg) 0,8 0,21
(mg) 9,6 2,4
(mg) 3,6 0,9
(mg) 0,8 0,21 (μg) 30 7,5
(μg) 120 30 (μg) 1,5 0,38
Purée des pommes de terre
Plat d’accompagnement – riche en protéines, faible teneur en glucides et matières grasses
100g |
Par portion (25g) |
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Valeurs énergétiques |
kJ |
1487 |
372 |
kcal |
351 |
88 |
|
Valeurs nutritionelles |
|||
Matières grasses |
(g) |
3,0 |
0,8 |
dont acides gras saturés |
(g) |
2,1 |
0,5 |
Glucides |
(g) |
18 |
4,4 |
dont sucres |
(g) |
6,6 |
1,7 |
Fibres alimentaires |
(g) |
1,7 |
0,4 |
Protéines |
(g) |
62 |
16 |
Sel |
(g) |
3,8 |
0,94 |
Potassium |
(mg) |
470 |
117 |
Calcium |
(mg) |
1600 |
400 |
Phosphore |
(mg) |
1085 |
271 |
Magnésium |
(mg) |
266 |
67 |
Ingrédients: Protéines de lait, flocons de pomme de terre (14%), préparation fromagère en poudre (fromage fondu, lactosérum, sel), sel, arômes (contient : blé), épaississant : carraghénanes, fructose, antiagglomérant : carbonate de magnésium, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), épices (muscade, poivre), L-méthionine, extrait de curcumine, maltodextrine.
Mode préparatoire:
Ajouter le contenu d’un sachet (25g) à 100 ml d'eau chaude non bouillante et mélanger jusqu'à dispersion complète.
Vitamine A Vitamine C
Vitamine E
Vitamine B1 / Thiamine
Vitamine B2 / Riboflavine
Vitamine B3 / Niacine
Vitamine B5 / acide panthothénique
Vitamine B6
Vitamine B8 / Biotine
Vitamine B9 / acide folique
Vitamine B12
(μg) 480 120 (mg) 48 12
(mg) 7,2 1,8
(mg) 0,7 0,17
(mg) 0,8 0,21
(mg) 9,6 2,4
(mg) 3,6 0,9 (mg) 0,8 0,21 (μg) 30 7,5
(μg) 120 30 (μg) 1,5 0,38